女生月经期间建议最好不要和碳酸饮料。因为碳酸饮料含有比较多的碳酸，饮用后容易造成钙、铁等元素流失。女生月经期间，因为失血量比较多，体质比较虚弱，对碳酸饮料中的某些色素等添加剂更加敏感，吸收后更容易对身体健康产生危害。

而且，在女生月经期间因为失血量多，本身身体就会出现暂时性贫血症状，如果饮用碳酸饮料，影响钙、铁元素吸收后，会加重身体缺钙、缺铁症状，不利于女生身体健康。

经期过多饮用碳酸饮料，还容易影响经血循环，导致经血循环不畅，出现痛经等症状。