憋久了睾丸疼，最好去医院做彩超，睾丸、附睾、精索静脉彩超看是否有病变和炎症的情况，主要是排除睾丸肿瘤的可能性。如果彩超正常，说明就是很久没有性生活，或者性刺激后没有性生活导致，要注意休息，避免劳累。

这种情况多考虑是男性的前列腺炎，以及睾丸炎、附睾炎的症状。因为性兴奋后不能性生活，前列腺液及精液都出不来，所以就会有憋胀的感觉。以后尽量不要再有这个习惯，不然可能憋胀会导致前列腺炎，睾丸炎。

发生这种情况一定要立即出去冲个热水澡，放松心情就缓解了。平时尽量不要这样做，避免久而久之憋久了导致前列腺炎以及睾丸炎的发生。