喝蜂蜜水对预防中暑能起到一定的作用。但是,由于中暑的患者,大量丢失水分的同时,也丢失了盐,也就是氯化钠。因此,预防中暑,单喝蜂蜜水还不够,通常应该喝含盐的水。因为大量出汗,导致电解质丢失,尤其是汗腺里含钠比较多。
蜂蜜水只能补充水分和糖,不能补充钠盐。因此,如果希望预防中暑,最好是口服大量的含盐的水分。蜂蜜水含一定的糖,对中暑的患者也是有好处的。但是,如果有糖尿病的,蜂蜜水喝多了,可能会导致血糖的变化。
因此,正常情况下,预防中暑,主要是补充含盐的水,以避免大量出汗,水分丢失的同时,还有钠盐的丢失。
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