三岁宝宝是可以适量喝蜂蜜水，这是因为以下几个原因：

1.蜂蜜水里面含有多种的维生素和矿物质以及碳水化合物。对宝宝补充营养和促进生长发育很有帮助。

2.蜂蜜水它能够润肠通便。所以如果宝宝有便秘、腹胀或者排便时间延长，大便干硬等这些情况时，适量地服用蜂蜜水能够促进胃肠蠕动，改善便秘的情况。

3.蜂蜜水可以润肺止咳。如果宝宝出现呼吸道感染，出现了咳嗽、咳痰，适当地饮用蜂蜜水，对于止咳化痰，促进呼吸道症状的好转，有促进作用。但是三岁的宝宝喝蜂蜜水要注意不宜过量饮用，因为蜂蜜水当中含糖量比较高。如果长时间大量饮用，会导致糖分在体内蓄积，导致三岁的宝宝出现肥胖的问题。