香蕉具有清热生津、润肠通便的功能，但是这种功效是有限的，它并不能代替药物达到缓解便秘的作用。

便秘大部分都是由于饮食和大便习惯不好所导致的，喝水少、膳食纤维摄入不足、喜欢憋大便是便秘形成的主要原因，所以可以从这几个方面调整孩子的饮食习惯，每天定时让宝宝去大便，即便宝宝当时没有变异，也可以让孩子去蹲上一会，这样时间长了，孩子的大便习惯自然就好了。

还有一些便秘是因为疾病所导致的，比方先天性的巨结肠、先天性的甲状腺功能减退，都可以引起宝宝顽固性的便秘，这种情况要积极的治疗原发病，然后逐渐培养孩子良好的饮食和大便习惯。