脚踝擦伤多久可以恢复

脚踝擦伤是经常见的伤病，因为脚踝通常在运动中容易出现受伤，有时候会出现红、肿、痛的情况，一般是需要局部进行消炎处理，比如局部涂抹碘伏，必要时用创可贴或是纱布进行包扎，伤口避免碰水。

轻微的擦伤一周内就可以恢复。如果伤得比较严重，需要去医院进行检查治疗，观察伤口的大小，判断是否需要缝合。少运动，一个月左右就可以恢复。

在治疗期间不要吃辛辣刺激性食物，也不要吃海鲜等腥味的食物，尽量不要做剧烈运动。