脖子后面有点疼，有以下几点原因：

首先，可能因落枕引起。如果睡觉时姿势不正确，或者枕头的高度以及软硬度不合适，会导致颈部的肌肉受到过度的牵拉而出现痉挛的情况。并且会引起无菌性炎症，脖子后面会有疼痛的症状，活动会受到限制。

其次，也可能是长时间低头玩手机或者进行伏案工作。导致颈后的肌肉因过度劳损而产生大量的乳酸堆积，受到乳酸的刺激，脖子后面会有酸痛的感觉。

另外，还可能是脖子后面外伤引起。受到碰撞后脖子后面的软组织出现血肿导致的疼痛，所以脖子后面出现疼痛应该尽快就诊、明确病因。