肛门括约机分为内括约机和外括约肌，其中外括约肌是受脊神经支配的，属于横纵肌，也叫随意肌，也就是说它可以随着人体自身的意识进行收缩或者放松，所以外括约肌的放松患者可以通过自行的意识放松。而内括约肌是受植物神经支配的，属于平滑肌，又叫不随意肌，它不随人体的自身意识而收缩或者放松。

如果想让肛门内括约肌放松，患者需要注意，放松心情，避免紧张、愤怒、着急等等。因为内括约肌痉挛收缩，有可能会引发便秘，肛裂等等一些肛门周围常见的疾病。

还应该积极的治疗肛门周围的一些疾病，比如局部的炎症等等。这些都有可能会刺激产生内括约肌痉挛、收缩。