补钙对肋骨骨折的恢复有一定的帮助，但是也不一定缩短骨折愈合时间，不能过量的补钙，如果不缺钙，饮食补充就可以。建议遵医嘱治疗，根据病情进行功能锻炼和尽早活动，就能促进骨对钙的吸收利用，加速骨折的愈合。

骨折患者的饮食以富含钙类为主，高蛋白、低脂饮食，多食新鲜蔬菜和水果，进食乳制品、豆制品、肉蛋类、海产品等富含钙类的食物，这样对愈合有好处，还有一些药物也可以辅助愈合。饮食要吃容易消化的食物，减轻胃肠道的功能负担，预防便秘。如果出现便秘，会引起骨折疼痛的发作或者疼痛加重。

所以，适当补钙是可以的，饮食为主，加强功能锻炼尽早活动能加速骨折的愈合，需要遵医嘱治疗，不能盲目补钙和锻炼。