肩周炎不能使劲甩胳膊。由于肩周炎是一种无菌性的炎症，周围的组织会出现渗出水肿，如果过度的甩胳膊，可能会引起肩部肌肉的二次损伤，导致疼痛加重，不利于肩周炎的恢复和缓解，严重的可能会导致肩袖的损伤。

对于肩周炎应该采取适度的运动，平时可以画圈、爬墙或者梳头的动作，防止关节粘连。另外，多注意保暖，避免过度的劳累，适当的进行按摩，以缓解肌肉痉挛。

如果疼痛剧烈，可以进行局部的针灸、拔罐，也可以在专业医生的指导下，口服布洛芬缓释胶囊、氯唑沙宗片进行治疗。

如果有黏连出现，可以采取小针刀或微创手术进行治疗，解除黏连，恢复肩关节功能。