转动胳膊可能会加重肩周炎，尤其是处于急性期的肩周炎。由于患处存在炎性水肿，转动胳膊时会导致炎性物质增多，就会使肩周炎持续加重。

如果肩周炎处于稳定期，转动胳膊一般没有太大的影响，一定不要过度转动。可以通过外旋锻炼、拉手锻炼等方式，促进肩关节功能恢复。

在日常也要加强对肩部的保护，纠正不良的姿势，不要进行提拉重物的工作，加强肩关节保暖防止受到冷风的刺激。如果出现明显的疼痛，可使用非处方类消炎镇痛药进行缓解。