导致平时手会不自觉抖动的原因不同，治疗方法也不同。有可能是因为情绪激动或者是精神紧张造成的，是一种生理性地手抖，主要是因为平时心理素质过差导致的，因此平时要尽量避免紧张的情绪，注意放松心情。

有可能是因为神经血管疾病引起的，例如震颤麻痹、帕金森综合征等，需要及时到医院神经内科就诊，做相关检查，确诊后针对性治疗，主要是服用药物缓解症状。

也有可能是因为甲状腺功能亢进引起，患者也会出现不自觉的抖动，主要是服用抗甲状腺素进行治疗。