脚踝关节疼怎么缓解

脚踝关节产生疼痛之后，首先患者应该立即停止活动进行静卧休息，不可以进行行走或者是站立的活动。可以将脚踝部位抬高，略高于心脏，促进下肢的静脉血液回流。

如果是由于炎症或者是创伤导致的疼痛，可以通过抬高患肢减轻疼痛。另外也可以在疼痛部位，使用外用的消炎止痛的药物进行缓解症状。

如果症状没有得到明显的改善，患者需要立即到医院进行详细的检查，确定脚踝关节产生疼痛的具体原因，是正常的扭伤或者是软组织损伤，还是因为发生骨折导致了疼痛。确定病因之后，采取相应的治疗办法。