秋季预防过敏主要有以下办法：

1.坚持用冷水洗脸，能够有效提升皮肤抵抗力。如皮肤较为敏感，可从20℃左右温水开始，逐渐过渡到冷水，提升对外界刺激的抵御能力，降低过敏几率。

2.做好防护。秋季很多人对冷风或者是柳絮等过敏，因此外出的时候一定要穿长袖、长裤，戴好口罩和帽子，防止过敏原接触皮肤，造成过敏问题。

3.补水，也是预防秋季过敏非常关键的方法，主要是用面膜快速为皮肤补充水分。同时还需坚持每天使用爽肤水、补水精华等。