低血糖的人群身边应该常备含糖量高的食物，比如糖块儿、水果、甜糕点等以备发作时食用。

根据自身出现的症状选择不同的含糖食物，比如刚刚稍微有一些心慌、手抖、饥饿的感觉，可以进食甜糕点来缓解。如果发现得比较晚，已经出现大汗、头晕的症状可以进食糖块解决。

低血糖的人群不单纯是在发生低血糖的时候需要及时地进食含糖食物来解决低血糖的问题，更重要的还需要在后期进行查找引起低血糖的原因，然后针对病因去治疗，这样才会避免下一次低血糖的发作。