低血糖患者需要进食一些高糖含量、高热量、高蛋白的食物，瓜果、鱼肉、蔬菜等，蔬菜中的纤维可以预防血糖大幅度波动，尽量选择一些含糖量比较高的零食，比如巧克力、奶油饼干之类的。

如果在剧烈体力活动后，发现自己头晕目眩的症状，可以时常在口袋里多准备一些巧克力，在运动之前含少许，可以减轻低血糖等症状的发生。

也可以吃一些含糖较多的水果或者果汁都是一种不错的选择，可以选择葡萄干、橘子、蜜饯等这些直接服用的高糖类食物来缓解低血糖的症状。