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减肥可以通过调节内分泌失调来达到减肥的效果,人体出现内分泌的失调会造成代谢紊乱,引起肥胖症的出现。
首先,要针对原发病等进行治疗,内分泌失调需要进行激素6项的测定,以及脏腑功能的检查,排除器质性的病变等原因,造成的内分泌失调。如果激素异常,要适当的补充体内的激素。
饮食上要多吃水果,新鲜的蔬菜,尽量不要吃油腻大的食物,做到营养均衡。平时经常运动,保证合理的睡眠,尽量少熬夜,不要抽烟、酗酒等等。
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