更年期女性睡眠不好，是由于卵巢功能下降，女性进入更年期雌激素水平下降所导致的一组临床综合症之一。多数女性更年期表现的睡眠不好。那么这种情况可以在医生的指导下服用谷维素，甲钴胺维生素b1调整神经功能。同时，也可以应用中药或者是口服安神补脑液促进睡眠。除了服药以外，还要自我调整心态，避免过度的紧张、抑郁，改变生活习惯。增加一些外事活动，锻炼身体，同样对于睡眠也有改善的作用。也可以考虑在医生的指导下应用激素替代。服用雌激素、孕激素符合制剂。对于女性更年期症状的缓解有明显的作用。