出现一掏耳朵就想睡觉，初步考虑与个人条件反射有关。

另外耳朵附近的皮肤是由副交感神经支配的，副交感神经兴奋时会心跳减缓、消化功能增强、瞳孔收缩、想睡觉，所以一般吃完饭，副交感神经兴奋就会有困意。刺激耳部的皮肤，掏外耳道就会很舒服，自然有困意，促进睡眠。

但是需要注意避免乱挖耳道，不要过度用力挖耳道，防止发生损伤，导致耳道皮肤破裂出血、鼓膜穿孔发生的可能。