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如果手臂一直酸痛可以采用对症治疗的方法缓解,比如在酸痛位置以筋膜枪放松,或者进行简单的推拿、按摩手法。
也可以进行热敷,可以很好地促进局部循环,使肌肉痉挛得到松解,能缓解酸胀疼痛的症状。要尽量休息,避免拎重物,避免受到寒冷刺激,以免酸痛反复。
酸痛持续时间较长程度较重时,可以配合相应的口服药物,包括肌松药,改善微循环的药物以及具有舒筋活络作用的中成药物等,结合针灸、冲击波等非药物治疗的方式,往往能取得更好的治疗作用
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