手臂肌肉酸痛怎么办

手臂酸痛可根据不同情况进行不同处理。

如果是未热身而突然运动，或者运动量过大导致手臂肌肉酸痛，可进行温水浴，或者对酸痛的肌肉进行局部热敷，以促进血液循环，加速新陈代谢，一般几天后可以消除酸痛。如果是睡觉或久坐导致手臂酸痛，则需要调整睡姿和坐姿。

如果长期出现手臂和肩颈部酸痛，可能是肩周炎等疾病引起。需要到当地医院骨科进行X线等影像学检查，在医生的指导下进行专业的治疗。手臂酸痛也可以到康复科进行按摩、推拿和针灸治疗。