经常锻炼身体可以在一定的程度上预防IgA肾病。

但是患者一定要适度的锻炼身体，这样可以增强患者的体质，提高患者免疫力。但是一定要注意不能太过劳累，不能做一些比较剧烈的运动。患者应该做到劳逸结合，这样才能有助于降低IgA肾病的发病率。

但是，如果患者仅通过运动和锻炼来预防这种疾病，还是远远不够的。在日常生活中，患者也要积极预防感染性疾病，例如发热、感冒、胃肠炎等感染性疾病。患者还要注意合理饮食，少吃含盐量较高的食物，多吃一些清淡食物。在治疗其他疾病时，患者还要避免使用一些对肾功能有害的药物。通过这些方法，患者可以是更好的预防IgA肾病。