如何远离空调病

想要远离空调病需要注意以下几点：

1.夏季不要长时间待在空调房内，要注意适当地进行户外活动。

2.吹空调时要避免待在空调风口处，并且空调的温度不要调得过低，与室外的温差保持在5~8℃之间为宜。

3.定期开窗通风。由于开空调时门窗关闭，室内空气流通较差，一定要定期开窗通风，保持室内空气流通。

4.注意保持室内环境卫生，加强空调系统的维护，定期清洗空调。

5.注意补充营养，多饮水，促进身体的新陈代谢。适当地参加体育锻炼，提高身体的抵抗力。