预防冠心病最主要的手段就是保持健康的生活方式，主要有以下几个方面：

一、戒烟、远离二手烟。

二、积极调节血脂，建议从20岁后每5年检查一次血脂水平，若发现过高，及时就医。

三、积极治疗高血压，建议平时注意测量血压，自我筛查，若发现过高，咨询医生是否需要规律服用降压药。

四、保持健康体重，体重过高，会增加患冠心病的风险，应将体重控制在合理范围内。

五、控制糖尿病，控制血糖，定期检查心血管问题。

六、了解遗传风险，如果祖父母、父母或兄弟姐妹患有冠心病，自己也可能有患病风险，平时应注意监测。