拉肚子没力气想要恢复，需要先去医院检查血常规、电解质、大便常规，如果存在电解质紊乱的情况时，需要先对症调理，一般需要先及时开通静脉通道，补充液体量，然后针对拉肚子的病因选择相应的药物进行治疗。

平时在日常生活当中，要吃一些清淡、好消化的食物，还需要多注意饮食卫生。

拉肚子没力气多是由于腹泻情况比较严重导致的脱水和身体内水电解质紊乱所造成的。因此，出现拉肚子症状后，需要及时进行治疗，一般症状比较轻和症状比较严重时，治疗方法不一样。