如果在运动过程中，出现胸口发闷发紧的症状，一定要马上地停止运动，进行休息。有条件最好是卧床休息。

如果出现了心前区闷痛的情况，还可以给患者舌下含服硝酸酯类的药物，包括硝酸甘油或者是速效救心丸。

如果症状在10分钟以后还没有缓解的话，一定要送往医院进行救治，很有可能是心梗的表现。

在此期间，患者一定要保持心态的平和，避免情绪激动，避免焦虑紧张，而且还要把衣服领口松开，避免出现呼吸困难等情况的发生。

即使在服用药物以后，症状得到缓解了，也要送往医院，进行详细的检查。