睡醒一觉左胸疼痛应该进行深呼吸法、心率监测、保暖：

1.可以进行深呼吸法。可能是由于睡觉时候姿势不合适，导致胸部出现局部的软组织损伤，深呼吸法在一定程度上可以有效缓解疼痛感。

2.进行心率监测。经过一晚上的睡眠，冠脉供血不足而导致心肌缺血，可以服用硝酸酯类的药物，同时定期进行心电图检查。

3.长时间在寒冷刺激之下导致肋骨神经痛，进而会导致左胸疼痛，对于这种情况晚上睡觉时要注意保暖。

总之，出现左胸疼痛需要及时检查及治疗。