白醋生姜泡脚的作用大致如下：

1.由于白醋和生姜均具有温经散寒的功效。用两者泡脚能够扩张脚部的血管，有效地促进全身的血液循环，改善机体的新陈代谢，排出体内的风寒和毒素，提高机体免疫力，有利于预防感冒。

2.白醋生姜泡脚还能够刺激脚部的穴位和经络。使全身的肌肉放松，能够帮助缓解疲劳，有效地促进睡眠或者提高睡眠质量等，对大脑神经中枢的调节功能有益处。

因此，建议适当地用白醋生姜泡脚，具有良好的促进健康的作用，尤其是睡前半小时泡脚效果会更明显。