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女人夏天补肾,可以通过饮食和药物两方面进行。
首先,食物可以吃些红豆、山药、小米、红枣、桂圆、枸杞、黑米、黑木耳、紫菜、黑花生等,水果可用桑葚、木瓜、黑葡萄等,以上这些都具有补肾滋养的效果。药物类可服用阿胶膏、枸杞子等。但肾虚分为肾阴虚和肾阳虚,以上这些对肾阳虚的效果不错。
肾虚可能是由于过度的性生活、长期熬夜导致,会导致身体乏力、性欲下降、身体出虚汗等症状。由于气候比较炎热,人们对温热性的药物有观望的态度,但阳中求阳,效果更佳。
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