手肿了以后的消肿，主要针对具体的病因进行治疗：

第一，如果肿胀与外伤有关，首先，应该多注意休息，抬高上肢，促进静脉回流。另外，在外伤的早期进行冷敷，以减轻渗出，超过三天以后可以进行热敷，改善血液循环，口服活血化瘀的药物，麻木就会好转的。

第二，炎症引起的肿胀，往往伴有皮肤的温度升高、活动受限，疼痛明显，主要是进行抗炎治疗，减少炎性的渗出，炎症控制后肿胀会慢慢的缓解。

第三，过敏引起的肿胀，多半有明显的瘙痒，应该积极的口服抗过敏药物以及钙片，平时不要吃鱼、虾类的食物，通过规范治疗可以消肿。