高龄老人运动容易骨折怎么办

高龄老人运动容易骨折，有可能是骨质疏松导致。建议平时多吃一些富含钙质较多的食物，例如豆制品、牛奶、海产品等，还要遵循医嘱补充钙剂。

另外，建议老年人日常做好个人防护，避免意外或者跌倒的情况发生。尤其在雨雪季节，尽量减少出门的次数。

此外，高龄老人容易骨折，还要注意不要过度锻炼，可以适当增加体育锻炼，促进机体血液循环，有利于钙剂吸收，也可以锻炼身体各项机能的协调性，避免老年人发生跌倒现象。

如果老年人出现骨折情况，也不要过于紧张，积极配合医生治疗，通过手术或保守治疗，多数都可以康复。