脖子上有囊肿，需要在平时的饮食上尽量不要吃辛辣刺激的食物，清淡饮食，上火的不要吃，对于海鲜，牛羊肉等也尽量少吃。主要还是要注意保护囊肿处，平时尽量不要挤压，揉捏此处，以防止囊肿破裂或进一步的加重。

颈部的囊肿引起的原因有很多种，可能有淋巴结引起的囊肿、甲状腺囊性肿物、甲状舌骨囊肿等等，所以建议去医院就诊。经辅助检查后，确定诊断，再给予治疗。一般需要手术治疗就可以了，之后定期复查。