女生月经不规律建议要做到以下几点：

1.要养成良好的生活习惯。如果经常熬夜、生活不规律，情绪焦虑、紧张都有可能会导致内分泌出现问题，而影响月经，使月经出现不规律。

2.建议必要的时候可以去医院做检查，了解是否有子宫发育畸形。

3.建议抽血检查性激素六项，了解内分泌是否异常，根据结果再给予调理。

4.建议在月经期的时候一定要注意适当休息，并且在饮食上最好不要吃寒凉性的食物。另外，夏天的时候也不要喝冰冻饮料，这些都有可能会导致月经不规律。