一到冬天就出现偏头疼的患者，一定要注意头部以及全身的保暖，在出门时要注意佩戴围巾和帽子。同时，在家中要注意保持环境温度适中，可以开空调或者取暖器保持房间的温度，从而避免温度过低诱发偏头疼的发作。

此外，患者还可以预防性地服用一些药物以预防偏头痛发作，比如钙离子拮抗剂、β受体阻滞剂、抗抑郁药等。临床上常用的药物包括尼莫地平、氟桂利嗪、普萘洛尔以及阿米替林，这些药物也能够有效地预防偏头疼发作。

此外，患者在冬天仍然要注意养成良好的生活习惯，包括按时睡觉、按时起床、不要吸烟、饮酒等。这样就能够有效地预防偏头痛的发作。