睡眠可以缓解偏头痛的。

因为能通过睡眠让脑细胞得到充分的休息，脑细胞充分休息后会让脑细胞的功能得到调整，所以脑细胞会恢复到正常的功能的状态。偏头疼的感觉也会明显的减轻或者得到有效地缓解，所以通过高质量的睡眠是可以缓解偏头疼的。

当然除了充足的睡眠以外，还有其他的预防措施及控制措施，如保持稳定的心态、舒畅的心情、不要饮酒、不要吸烟、不要吃得过饱、少吃辛辣的食物等。还有神经内科的相关治疗与检查，如进行脑部的核磁共振的检查、脑电图的检查，以及合理地使用缓解偏头痛的药物、营养神经药物等。