脉痹多是由于气血瘀阻血脉，或者因感受风寒湿邪痹阻不通而引起的血液循环不畅，出现以疼痛为主的一系列症状。因此，在日常生活中需要注意以下几点：

1.要禁食辛辣、油腻等食物，尤其要戒烟、限酒，避免久居潮湿之地。若长期用酒或感受风寒湿邪，容易加重气血凝滞。

2.在饮食上，需要多食用活血化瘀通络类的药物食物。如多食用西洋参、人参、大枣、阿胶以补气血，配合应用活血化瘀类，如三七粉，以达到活血化瘀、通脉。

3.还需定期于当地医院经医生面诊，定期复查。如心脏彩超、心电图、双下肢动静脉彩超等。平时要加强身体锻炼，配合适当活动，以促进气血运行，缓解脉痹而引起的症状。