后背着凉出现有酸痛的症状，可以对后背酸痛的部位进行按摩、热敷、理疗，促进血液循环，可以减轻酸痛的症状。可以外用舒筋活络、消炎止痛的药油，比如活络油、红花油。

如果酸痛比较严重，可以吃点舒筋活络、消炎止痛的药物，比如活络消痛胶囊。

出现后背受凉酸痛，是受凉导致血液循环不好，乳酸堆积引起的，建议改善不正确的姿势，注意保暖，保持作息的规律。适当活动背部，可以促进血液循环、减轻酸痛的症状。