月经周期受很多因素的影响，比如周边环境、情绪、压力以及身体素质等。因此，月经推迟不超过5天都算是正常的。

平时月经都很规律，偶尔的推迟几天都是正常的，不必过于担心。如果月经推迟超过十天还没有来潮，特别是平时有性生活的女性，就需要考虑是不是怀孕了。

如果不是怀孕，有可能是其它疾病导致，一定要及时到正规医院做妇科检查，根据检查结果进行调理或者治疗。期间要注意休息，保持一个好的心情，加强营养，多吃蔬菜和水果。