月经推迟、经血颜色较浅有可能是因为贫血而引起的。因为月经血的颜色主要是由经血当中的血红蛋白数目以及含氧量有关，假如血红蛋白多、含氧量高，一般颜色鲜红，血红蛋白数量少颜色就较浅。

女性在贫血时也会影响正常的月经周期，导致周期延长、经血量减少。对于这种情况可以去医院检查血常规来判断一下，主要是看血红蛋白以及红细胞的数目是否降低就可以诊断，而且可以根据降低的程度来合理用药治疗。

平常可以适当的多吃一些含铁的食物，比如鸭血、猪肝、牛肉，要注意合理膳食，必要时可以服药，比如硫酸亚铁片、复方阿胶浆等，可以改善症状。