夏天可以适当喝枸杞泡水。

因为枸杞性味甘平，其中含有丰富的营养物质，例如胡萝卜素、维生素C以及铁元素等，具有良好的滋阴补肾、明目清肝，以及补益气血的功效。夏天适当喝枸杞泡水能够增强机体免疫力，改善因夏天天气炎热导致的眩晕、乏力，以及耳鸣等不适症状。

但是要注意掌握枸杞泡水的饮用量，不要过量进食。以免补益作用过强导致身体负担过重，肝火或者胃火聚积增多，出现一系列不适症状，不利于身体健康。