骨质疏松变矮以后不能恢复。

因为骨质疏松会导致全身所有的骨骼强度下降，股松质变稀疏，骨皮质变薄。严重的情况下胸椎、腰椎、椎体有可能会发生轻微的楔形变形，椎体的上下终板变得凹陷，脊柱的椎体高度变低或者出现弯腰、驼背之类的畸形。

只要已经变矮了，即使再使用有效的药物治疗，椎体的形态也不会自然增高，就不能再恢复到正常程度。所以建议超过50岁以上，最好要适当的补充钙质，避免骨质疏松变矮的可能。