足底筋膜炎如何治好

足底筋膜炎是引起足底疼痛的常见原因之一，其多与长期的步行以及站立等因素有关。患者会感到足心的疼痛、足底有胀裂感，其如何治比较好可以采取以下方法：

第一，避免足部的过度负重以及劳损等，减少长期的站立或者是长期的行走。

第二，可以穿宽松、软底的鞋子减轻足根部的负重。

第三，可以采取足跟垫高，减少跖筋膜的张力，可以减轻跖筋膜炎的症状。

第四，可以采取局部的热敷、红外线照射、电磁疗、放射式冲击波等物理方法进行治疗。经非手术治疗方法无法缓解的，可以行小针刀技术治疗比较好。