足底筋膜炎能用筋膜枪按摩吗

足底筋膜炎可以用筋膜枪按摩。

足底筋膜炎是足底筋膜长期受到反复损伤而形成的无菌性炎症。比如长时间走路、跑步，导致足底筋膜长期处于高负荷工作的状态，血液循环不好，会引起肌肉和筋膜的无菌性炎症，导致足底部位疼痛、肿胀、功能活动受限的症状。体重也会给足底筋膜带来比较大的压力，也会诱发足底筋膜炎。因此，要避免暴饮暴食，减轻体重。

筋膜枪按摩足底，可以促进足底部位的血液循环，可以舒缓肌肉紧张、减轻水肿、减轻炎症、减轻疼痛的症状。在治疗的同时，尽量保持足底部位的放松，不要长时间站立，避免过度地行走，选择松软、舒适的鞋子，不要熬夜。