夏天宝宝吃什么降火

夏季宝宝可以吃一些比较凉性的食材降火。

由于宝宝比较小，消化系统发育不完善，容易造成积食，所以，建议给宝宝煮水喝。一般可以用雪梨，苹果等水果来给孩子煮水喝。对于大一点的宝宝，可以适当吃西瓜、冬瓜等食材降火。

如果宝宝表现为口气臭、食欲不振、睡眠不安稳、舌苔厚等，则需要配合使用一些有助消化作用的食材，比如山楂、麦芽等。平时要注意每餐不宜过饱，否则容易造成积食引起上火。