夏天宝宝便秘可以吃一些新鲜的蔬菜水果。因为新鲜的蔬菜水果当中含有丰富的膳食纤维，多吃新鲜的蔬菜水果，可以补充身体所需的维生素，同时也能促进肠道蠕动和消化。但是要选择给宝宝吃一些应季的新鲜蔬菜水果，不要吃一些过季的蔬果。

夏天宝宝便秘，还可以在医生指导下吃一些药物进行治疗。比如吃一些调理肠胃的药物，如益生菌，这样可以促进肠道蠕动和消化，能使便秘的现象有所缓解。

还可以适当给孩子按揉腹部。通过按揉孩子的腹部，能促进腹部的血液循环，能改善和缓解便秘引发的不适症状。孩子便秘，一般是由于不良饮食以及活动量少所导致的。