产后常喝的下奶汤有鲫鱼汤、排骨汤、鸡汤等肉类的汤，这些汤可以增强产妇的营养，就可以调动气血，促进乳汁的分泌。也可以请营养科会诊，在营养科指导下给予合适的饮食调节或者一些膳食调节，对于产妇的营养调节有很多的经验。

目前我国临床上，用中医中药对于产妇催奶和通乳有很多的治疗方案，包括中医中药的口服、针灸、刮痧、按摩等等，各种手法都可以有下奶的作用。

哺乳期的女性除了通过加强营养来促进下奶之外，还要注意休息，保证充足的睡眠时间，保持心情舒畅、精神愉快，均有利于乳汁的分泌。