月子里可以滋补的汤非常的多，为了可以促使产妇身体快速恢复，以及促使乳腺分泌更多的奶水，保证宝宝的日常需要要多喝一些。

常见的可以恢复身体的滋补汤有鸽子汤、枸杞鸡汤及红枣桂圆汤等等，常见的可以下奶的汤有黄花菜鸡汤、豆腐鲫鱼汤以及猪蹄花生汤等等。

产妇月子里需要积极的调养身体，让身体尽快的恢复状态，同时在生理性的胀奶结束后可以喝下奶的汤，促使奶水的分泌。养成良好的生活和饮食习惯，搭配要均衡，营养要合理，也可以适当的吃些新鲜的水果。