肠胃不好的人可以吃香蕉，香蕉是富含营养的水果，质地很软容易消化，不会对肠胃产生太大负担，是肠胃不好患者很好的选择。

但是注意一次性不能吃太多香蕉，因为具有润肠通便的功效，一次性吃太多容易导致腹泻发生。除了香蕉外，其他一些富含维生素和纤维素的水果、蔬菜，也对肠胃不好的患者非常有利。

必要时，可以将这些食物煮软后再食用，能保护胃肠道黏膜不受到损伤以及刺激。