乳头有针刺感的原因，可以分为生理性和病理性两种。

生理性因素可能是在月经之前，身体内激素水平增高，乳房敏感性增加所引起。月经来潮前疼痛感会特别明显，月经结束之后，疼痛感会逐渐缓解或消失。病理性因素可能是乳腺增生、皮脂腺炎，或皮脂囊肿等因素引起。

如果疼痛感比较轻微，可以通过局部热敷的方式进行缓解。但如果疼痛感比较严重或乳头持续出现针刺感，则需到医院做乳腺检查，明确具体病因再对症处理。在这时期尽量保持愉快的心情，不要给自己过大的心理压力。