背部久坐感觉疼怎么了

久坐后背部疼痛是因为腰背肌肌肉劳损引起的。

现代社会随着生活节奏加快，工作与学习压力逐渐增加，越来越多的人需要长时间坐着学习或者于电脑、手机旁工作，时间久了就会出现腰背部肌肉的疼痛感。究其原因，主要是因为久坐后腰背部肌肉长时间保持一个紧张的状态，得不到充分的休息，而产生的损伤性疼痛。

所以，在久坐后一定要适当的休息。如果无法避免久坐的情况下，需要积极的进行腰背肌功能锻炼，来进一步预防疼痛的发生。而且锻炼需要坚持，才能起到应有的效果。